10 Alimentos que Limpian las Arterias Naturalmente

Las arterias consisten en vasos sanguíneos que transfieren nutrientes y oxígeno del corazón al resto de los órganos. Pero si las arterias se encuentran obstruidas, la afección puede provocar una enfermedad cardiovascular grave. Por lo tanto, es importante mantener limpios los vasos sanguíneos y purgar las arterias mediante una nutrición adecuada, actividad física regular y un buen estilo de vida antes de que se convierta en un problema mayor. Si estás buscando consejos para limpiar las arterias naturalmente con alimentos, consulta las recomendaciones a continuación.

A CONTINUACIÓN, 10 ALIMENTOS QUE LIMPIAN LAS ARTERIAS NATURALMENTE

“Con una dieta saludable, una pérdida de peso moderada y una reducción de la presión arterial, podrás ver la regresión de la placa progresando naturalmente a lo largo de los años”. – Iris

1. MANZANA

La manzana es uno de los alimentos que naturalmente conduce a las arterias. Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que las manzanas pueden prevenir la acumulación de placa en las arterias. Los expertos dijeron que comer una manzana al día durante al menos cuatro semanas podría reducir el colesterol malo en un 40%. Esta fruta contiene polifenoles o antioxidantes que evitan la oxidación del colesterol malo o la lipoproteína de baja densidad (LDL). Las toxinas que se oxidan en los vasos sanguíneos endurecen las arterias.

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